RUNNERS

Ciao a tutti come state? Spero bene. Detto questo dichiaro chiuso questo blog, da molti di voi non ho più notizie e spero che avete preso l...

Ehi allora correte? Beh come vedete basta avere con se un paio di pantaloncini, un paio di scarpe una maglietta ed eventualmente un Ipod e p...

Eccomi li in mezzo al gruppo di partenza, bellissima gara, molto tecnica con salite e discese, a partire dal primo Km già subito dopo la par...

Ciao a tutti, come successe durante il periodo della mia vita legato al mio incidente, eccomi qua che scrivo un post riguardo alla frase sop...

Oggi mi sono allenato per la prima volta con le Puma Concinnity della categoria A2. Sensazioni pessime, ho lavorato sulla distanza di 14 Km ...

Settimana dura, questo tipo di allenamento spacca, servirebbe per aumentare la soglia anaerobica ma è sempre un allenamento intenso. Il prog...

Oggi percorso del programma, il mio programma alla grande: ripetute al campo di atletica 5 x 800 al di sotto della velocità di soglia, medi...